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体脂肪率17.9％
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1897 kcal
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脂質: 68.17g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 108.26g.
朝食: ソーセージ, 目玉焼き, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ゆでそば, 生卵, エビ天. 夕食: 赤ワイン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 鶏の唐揚げ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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