2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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683 kcal
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脂質: 42.83g | たんぱく質: 52.95g | 炭水化物: 20.58g.
昼食: マヨネーズ, ゆで卵, オリーブオイル. 夕食: 卵, シーザーサラダドレッシング, サラダ, S&B おろし生にんにく, 雪印乳業 ピザソース, ケチャップ, 明治 スライスチーズ, AEON 鶏ささみ. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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