2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1345 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 156.56g.
昼食: REWE Banane, Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee, Crownfield Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 夕食: Hawesta Heringsfilets in Balkan-Sauce, Lidl Mehrkornbaguette. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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