2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
2022 kcal
|
脂質: 151.63g | たんぱく質: 143.66g | 炭水化物: 26.65g.
朝食: ハーフベーコン, 目玉焼き 調理油なし. 昼食: アマタケ サラダチキン. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 生卵. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 仙台勝山館 MCTオイル. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|