2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1892 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 215.57g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리, 상추, 김치, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 밥, 달걀, 닭안심. 昼食: 롯데리아 감자튀김, 펩시 펩시콜라 (355ml), 롯데리아 한우불고기버거. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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