2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1813 kcal
|
脂質: 67.50g | たんぱく質: 112.58g | 炭水化物: 206.60g.
朝食: ヤマザキナビスコ オレオ, イオン スライスチーズ, AJINOMOTO パルスイート, Coffee, はごろもフーズ オイル不使用 シーチキンマイルド, TOPVALU 食パン, Morinaga Pistachio Galette Sandwich. 昼食: Cantaloupe (Muskmelon), Lettuce, White Rice, サイゼリヤ リブステーキ. 夕食: Nissin PRO CUP NODDLE. 軽食/その他: Meiji ZAVAS MILK PROTEIN FAT 0 (Banana Flavour), D-PRICE プロテインクッキー, ハローズ LOW FAT MILK, Bodywing Whey Protein カフェオレ風味. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|