2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1217 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: 火龍果, 水煮蛋, 愛健 紅豆水, 津津 綠蘆筍汁, 奶油車輪餅. 昼食: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 秋葵（冷凍）, 卜蜂 十三香雞翅, 蘆筍, 水煮蛋, 黑咖啡, 花椰菜, 全聯 雞里肌肉. もっと...
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体重に変化ありません
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