2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
568 kcal
|
脂質: 11.90g | たんぱく質: 44.40g | 炭水化物: 75.75g.
朝食: ヤクルト ミルミル. 昼食: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳. 夕食: ヤクルト 黒酢ドリンク, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml). 軽食/その他: 大塚製薬 ポカリスエット. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|