2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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2181 kcal
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脂質: 71.31g | たんぱく質: 124.73g | 炭水化物: 261.84g.
朝食: コストコ バナナナッツマフィン, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, セブンイレブン ゆでたまご. 昼食: レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, セブンイレブン わかめおにぎり, セブンイレブン 濃厚味噌ラーメン. 夕食: サンヨー堂 黄桃, セブンイレブン ゆでたまご, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, セブンイレブン 塩むすび. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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