yotarouの日記, 2021年 08月 12日

2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.6 kg これまでの減量分: 2.4 kg. 残り: 6.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:

120 kcal

脂質: 2.72g | たんぱく質: 7.25g | 炭水化物: 16.51g. 朝食: ご飯, トップバリュープレーンヨーグルト, マルサン調整豆乳カロリー45％OFF. もっと...

1902 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中


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yotarouの体重の記録