2014年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 5日:
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2395 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 150.16g | 炭水化物: 273.44g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, シャトレーゼ 田舎パイかぼちゃ, おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, すき家 おんたま, すき家 新とりそぼろ丼, すき家 サラダセット. 夕食: スクランブルエッグ, 木綿豆腐, 餅, マルちゃん ワンタンスープ. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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