2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1406 kcal
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脂質: 61.82g | たんぱく質: 96.92g | 炭水化物: 200.33g.
朝食: オリーブオイル, 玉ねぎ, ゆで卵, 鶏胸肉, オリジナルごはん, 業務スーパー かぼちゃ, みそ汁, オクラ（冷凍）, トップバリュ 揚げなす, キュウリの漬物. 夕食: トウモロコシ, 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, ゆで卵. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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