2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1481 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 98.83g | 炭水化物: 175.47g.
朝食: 旭物産 8品目の彩り豊かなキャベツとレタスのサラダ, セブンイレブン ゆでたまご, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. 昼食: セブンイレブン 熟成ちぢれ麺濃厚味噌ラーメン. 夕食: レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. 軽食/その他: Pasco スティックパン, Dole バナナ, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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