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毎日の有酸素がハマってるなぁー！
やはり以前とはストレスの度合い、そして前とは違う環境での減量だからなのか反応が続く、、、
ケトでどこまでいけるか！
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72.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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2073 kcal
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脂質: 158.16g | たんぱく質: 137.52g | 炭水化物: 22.56g.
朝食: 半熟ゆで卵, 牛肉. 昼食: セブンイレブン サラダフィッシュ ペッパー味 ほぐしサーモン, QBB ベビーチーズ, 半熟ゆで卵. 夕食: ファミリーマート 3種のチーズ入り国産鶏サラダチキン, 紀文 紀文 半熟くんたま. 軽食/その他: セブンイレブン 素焼きミックスナッツ, 仙台勝山館 MCTオイル. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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