2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1426 kcal
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脂質: 51.17g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 174.71g.
昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はちみつ, バナナ, レーズン. 夕食: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 冷や奴, キムチ, 枝豆, あら汁, ハンバーグ. 軽食/その他: シュークリーム, パウンドケーキ （バター法）. もっと...
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体重に変化ありません
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