2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1352 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 39.12g | 炭水化物: 204.79g.
昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はちみつ, バナナ, レーズン. 夕食: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, スープ, クリームパスタ, ローソン スモークサーモンとバジルのキッシュ. 軽食/その他: パウンドケーキ, ネスレ ブライト キャラメルラテ用. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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