2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1391 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 96.87g | 炭水化物: 172.45g.
朝食: 咖啡, 水煮蛋, 津津 綠蘆筍汁, 愛健 紅豆水, 奶油車輪餅, 火龍果. 昼食: 蘆筍, 黑咖啡, 水煮蛋, 花椰菜, 秋葵（冷凍）, 全家 小滷青菜, 全聯 雞里肌肉, 鹽酥雞. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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