2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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2595 kcal
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脂質: 47.32g | たんぱく質: 147.87g | 炭水化物: 449.44g.
朝食: パスコ 十勝バターレーズンスティック, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, セブンイレブン ゆでたまご. 昼食: マルゲリータピザ. 夕食: うどん. 軽食/その他: ザバス プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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