2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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2241 kcal
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脂質: 107.52g | たんぱく質: 82.51g | 炭水化物: 224.97g.
朝食: Lyoner, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Penny Markt Gouda, Becel Pro Activ, Alnatura Weizen Vollkorn Toast, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Meßmer Früchtetee, Espresso. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Knusprige Ente, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). 夕食: Mineralwasser, Schweppes Original Bitter Lemon, Becel Pro Activ, Meine Metzgerei Lyoner, Aldi Holländischer Gouda, Alnatura Weizen Vollkorn Toast, Aldi Nektarine, Vemondo Bio Hafermilch , Kaffee, Brombeeren, Blaubeeren, Gelee (Alle Sorten), REWE Pflaumen, Philadelphia Doppelrahmstufe . 軽食/その他: Douceur Gemischte Paranüsse, Ritter Sport Schokowürfel, Meßmer Früchtetee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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