2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1880 kcal
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脂質: 102.76g | たんぱく質: 131.42g | 炭水化物: 115.56g.
朝食: Морская Капуста, Барс Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Геркулес Овсяные Хлопья, Маскарпоне. 昼食: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Сливы. 夕食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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