2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1345 kcal
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脂質: 49.13g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 157.53g.
朝食: 津津 綠蘆筍汁, 紅豆, 奶油車輪餅, 咖啡, 愛健 紅豆水, 水煮蛋, 義美 小湯圓. 昼食: 黑咖啡, 全家 小滷青菜, 福記 溫泉蛋, 蘆筍, 卜蜂 十三香雞翅, 水煮蛋, 花椰菜, 秋葵（冷凍）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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