2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
2390 kcal
|
脂質: 170.64g | たんぱく質: 195.46g | 炭水化物: 8.65g.
朝食: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 牛肉. 昼食: 目玉焼き, ハーフベーコン, QBB ベビーチーズ アーモンド入り. 夕食: 豚肉. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein, 仙台勝山館 MCTオイル, QBB ベビーチーズ アーモンド入り. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|