2021年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
|
1892 kcal
|
脂質: 60.52g | たんぱく質: 88.46g | 炭水化物: 248.57g.
朝食: 薄切りハム, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, レタス. 昼食: セブンイレブン 牛焼肉のっけ丼, セブンイレブン 牛焼肉のっけ丼. 夕食: セブンイレブン 鶏のトマト煮, ペンネ. 軽食/その他: 薄切りハム. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|