2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
|
1682 kcal
|
脂質: 57.69g | たんぱく質: 97.27g | 炭水化物: 199.49g.
昼食: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 卜蜂 海鹽水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 江記華隆 豬肉乾. 軽食/その他: 協發行 黃金泡菜, 益康 黃金海帶絲, 協發行 木耳絲. もっと...
|
週に7 kg減量中
|