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28.9
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95.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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4102 kcal
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脂質: 131.50g | たんぱく質: 237.29g | 炭水化物: 102.47g.
昼食: ホルモン, ファミリーマート 脂がのったノルウェー産 サーモン, 目玉焼き, プリマハム 厚切りベーコン, 刺身. 夕食: 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, サーモンの刺身. 軽食/その他: 日本酒, 日本酒, 日本酒, 日本酒, レモンサワー, 生ビール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ. もっと...
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週に16.8 kg増量中
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