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28.7
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92.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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4192 kcal
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脂質: 119.19g | たんぱく質: 237.33g | 炭水化物: 239.22g.
朝食: シャトレーゼ こし餡饅頭. 昼食: 岩下食品 岩下の新生姜, 炊き込みご飯. 夕食: 刺身, ニッスイ おさかなのソーセージ (70g), じゃがバター, 厚揚げ, 焼き鳥, サークルKサンクス 揚げたこ焼き串, エビフライ, ベイシア 野菜揚げ, 串カツ. 軽食/その他: レモンサワー, 生ビール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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