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26.7
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93.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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3760 kcal
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脂質: 74.94g | たんぱく質: 231.65g | 炭水化物: 508.90g.
昼食: マスタード, ケチャップ, ピクルス, コストコ ホットドッグ. 夕食: マルハニチロ食品 うずら卵, サラダ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ノザキ コンビーフ, キューピー キューピーハーフ, ささみ, 刺身, 酢飯. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, ビール, サントリーフーズ ペプシコーラ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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