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25.7
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94.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1817 kcal
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脂質: 23.09g | たんぱく質: 136.11g | 炭水化物: 265.91g.
昼食: おにぎり. 夕食: 味噌汁, マグロの刺身, ご飯, おにぎり. 軽食/その他: セブンイレブン ちくわぶ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. もっと...
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2753 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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