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みふか
日記
2021年 08月 8日
みふかの日記, 2021年 08月 8日
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2021年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.6 kg
これまでの減量分:
3.8 kg
.
残り:
1.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 08月 8日:
773 kcal
脂質: 26.90g | たんぱく質: 24.34g | 炭水化物: 104.70g.
昼食:
にぎり寿司.
軽食/その他:
コーヒー, 成城石井 バスクチーズケーキ.
もっと...
1521 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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