yfritzの日記, 2021年 08月 7日

2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49.5 kg これまでの減量分: 8.1 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:

691 kcal

脂質: 35.06g | たんぱく質: 32.63g | 炭水化物: 61.79g. 朝食: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. 昼食: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Original Unsweetened Almond Milk, Baking Soda , Butter , Banana, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Egg, Clover Honey, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, MadeGood Chocolate Chip Granola Minis. 夕食: Cucumber Salad with Vinegar, Trader Joe's Vietnamese Style Shrimp Vermicelli Salad. 軽食/その他: Egg. もっと...

週に0.3 kg増量中

30 人のサポーターいいね！

that's probably due to weight lifting.xx

2021年 08月 8日投稿者: Rach.😘xx

Rach… 🤣 of course it is!! 🤣🤣🤣

2021年 08月 8日投稿者: yfritz

You're still smashing it 💪👊😘 xx

2021年 08月 8日投稿者: Rach.😘xx

Rach you ran away yesterday, Ad was very sad

2021年 08月 8日投稿者: yfritz

don't worry everything going to be alright

2021年 08月 8日投稿者: Chestnut63

Yfritz I went to bed and watched tv, I don't think Ad was sad about me going to bed 🤣🤣🤣 xx

2021年 08月 8日投稿者: Rach.😘xx

Chestnut you are so random🤣🤣

2021年 08月 8日投稿者: yfritz

Rach, Ad was worried. Please pay a visit to him and reassure him.

2021年 08月 8日投稿者: yfritz

Probably because I am not playing with a full deck♠️♥️♦️♣️🤣🤣🤣

2021年 08月 8日投稿者: Chestnut63

Yfritz I did say goodbye night to you all lol 🤣🤣 ok I'll go say hello to Ad.👊 xx

2021年 08月 8日投稿者: Rach.😘xx

Yes Chestnut & Rach, let’s go harass Adpreso

2021年 08月 8日投稿者: yfritz

I already said hello and he commented on my post too.🤣🤣🤣

2021年 08月 8日投稿者: Rach.😘xx

what do you want me to say?

2021年 08月 8日投稿者: Chestnut63

Let’s go to Rachel’s page then. Chestnut, are you coming?

2021年 08月 8日投稿者: yfritz

okay then

2021年 08月 8日投稿者: Chestnut63


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