yfritzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
土 16: 282 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.38g
 
17.50g
 
39.75g
- -
2023年 05月
月 29: 1041 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.94g
 
34.32g
 
74.38g
- -
2023年 03月
水 1: 70 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
9.00g
 
9.00g
- -
2022年 10月
木 6: 262 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.38g
 
8.50g
 
30.75g
- -
水 5: 643 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
18.70g
 
58.76g
- -
火 4: 580 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.45g
 
12.60g
 
109.70g
- -
月 3: 762 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
29.61g
 
120.13g
- -
日 2: 860 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.83g
 
31.91g
 
107.78g
- -
2022年 07月
水 6: 195 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
11.00g
 
40.50g
- -
火 5: 981 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.52g
 
51.90g
 
109.89g
- -
土 2: 344 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.55g
 
17.28g
 
46.09g
- -
金 1: 632 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.69g
 
34.67g
 
69.84g
- -
2022年 06月
木 30: 667 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
49.51g
 
72.77g
- -
水 29: 845 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.44g
 
58.34g
 
84.17g
- -
火 28: 1005 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
89.43g
 
73.91g
- -
月 27: 697 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.92g
 
57.55g
 
56.01g
- -
日 26: 718 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.75g
 
33.50g
 
72.00g
- -
土 25: 1107 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
58.47g
 
113.53g
- -
金 24: 720 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
51.21g
 
72.91g
- -
木 23: 731 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.02g
 
48.86g
 
77.46g
- -
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