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Wünsche einen schönen Samstag Abend und Erholung für die nächste Woche 😊😊
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96.1 kg
これまでの減量分: 55.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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581 kcal
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脂質: 16.86g | たんぱく質: 82.99g | 炭水化物: 25.07g.
朝食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Quäse Protein. 夕食: Cocktailtomaten, Grüne Oliven, Grüne Paprika, Rote Paprika, Lauch, Matjesfilet, Roggenbrötchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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