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Wieder viele Schwankungen gehabt die letzten Tage, ging hoch bis 88.3. Es nervt, nicht die Zahl, aber das viele aufs-Klo-Gerenne auch Nachts wenn sich das Wasser wieder verabschiedet 🙄
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87.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1571 kcal
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脂質: 69.38g | たんぱく質: 98.91g | 炭水化物: 131.96g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Südzucker Brauner Zucker, Kölln Blütenzarte Haferflocken. 昼食: Ketchup, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Reibekäse Leicht. 夕食: Grillmeister Grilltaler Kräuter, Rindersteak (Nur mager gegessen). 軽食/その他: Barre Fassbrause, Storck Knoppers Milch. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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