2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1597 kcal
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脂質: 87.49g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 156.47g.
昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト, はちみつ, バナナ, レーズン. 夕食: トマト, マヨネーズ, スープ, きゅうり, 炒り卵, 麻婆茄子. 軽食/その他: ファミリーマート 抹茶のフィナンシェ, ローソン ティラミス, Kiri クリームチーズ. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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