2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
|
969 kcal
|
脂質: 15.91g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 135.53g.
朝食: コーヒー, 日清オイリオ MCTパウダー, ゆで卵, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, フジッコ 塩昆布, ピーマン, 玄米ごはん. 昼食: 乾燥スパゲティ. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
|
週に6.7 kg増量中
|