2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 48.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1193 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 87.27g | 炭水化物: 100.72g.
朝食: zespri 綠奇異果, 咖啡, 糯米腸, 水煮蛋, 豬肉香腸（煙熏）, 愛健 紅豆水. 昼食: 咖啡, 愛健 紅豆水, 水煮蛋, 台畜 厚切排骨, 雞胸肉, 花椰菜, 秋葵（冷凍）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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