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前日はノーワークアウト！面白いなぁ👀
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73.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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2321 kcal
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脂質: 172.76g | たんぱく質: 169.42g | 炭水化物: 27.06g.
朝食: Kiri クリームチーズ ハーブ&ガーリック, 牛肉のステーキ. 昼食: QBB ベビーチーズ アーモンド入り. 夕食: 雪印乳業 6Pチーズ コクとうまみ, ハーフベーコン, 目玉焼き. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 仙台勝山館 MCTオイル, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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