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174日目
変わらず
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48 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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980 kcal
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脂質: 26.13g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 127.26g.
昼食: 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 調理した玉ねぎ, キュウリの漬物, miwabi 有機 切り干し大根, シソ, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. 夕食: 卵, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, キューネ ザワークラウト バレル, シソ, ミリオングループ 小粒納豆, ゴーヤ, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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