2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1781 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 121.05g | 炭水化物: 176.29g.
昼食: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 協發行 黃金海帶絲, 協發行 木耳絲, 協發行 杏鮑菇泡菜, 江記華隆 豬肉乾, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 花椰菜, 豆干, 小黃瓜, 四季豆, 杏鲍菇, 雞胗. 軽食/その他: 小卷, Happy Cow 起司. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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