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173日目
変わらず
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1319 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 141.91g.
昼食: ゴーヤ, シソ, miwabi 有機 切り干し大根, キュウリの漬物, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, ライスペーパー 22㎝×約30枚, 国産 にぼし, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. 夕食: 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 鶏の手羽肉, 調理した玉ねぎ, シソ, ゴーヤ, 卵, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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