2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1311 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 99.58g.
朝食: 咖啡, 地瓜, 水煮蛋, 煎雞蛋, 津津 綠蘆筍汁, 愛健 紅豆水. 昼食: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 毛豆, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 黑咖啡, 蘆筍, 煎蛋, 花椰菜, 茄子, 鮭魚, 櫛瓜, 水煮蛋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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