2014年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 1日:
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2793 kcal
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脂質: 117.68g | たんぱく質: 166.67g | 炭水化物: 242.27g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, セブンイレブン 野菜を食べよう！7種類の彩りサラダボウル, 白米（中粒、調理済み）, カレー(ルー）, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 牛肉のステーキ, ハンバーグ２２５ｸﾞﾗﾑ. 夕食: 第一パン 串だんご みたらし, ヤマザキ かぼちゃサラダ, 木綿豆腐, 牛肩ばら肉. 軽食/その他: 明和 メロンアイス. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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