2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1791 kcal
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脂質: 39.54g | たんぱく質: 119.53g | 炭水化物: 200.05g.
朝食: Muller Passione alla Greca Pistacchio , Caffè, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Adez Latte di Mandorla, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. 昼食: Gallo Riso Blond Integrale, Insalata Mista Verde, Cipolle, Succo di Limone, Salsa di Soia (Tamari), Pomodori, Gamberetto Cotti, Polpa di Mango. 夕食: Succo di Limone, Fagiolini Verdi, Kefir, Vino Chardonnay, Ricciola, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Carasau, Pesce Spada. 軽食/その他: Arachidi, Prosecco, San Carlo Classica, Milk Crema Dessert al Cacao, Pesca. もっと...
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1702 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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