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172日目
あんまり変わらないですね
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1061 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 119.06g.
昼食: 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 鶏の手羽肉, キュウリの漬物, miwabi 有機 切り干し大根, シソ, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. 夕食: 調理した玉ねぎ, ししとう, ミリオングループ 小粒納豆, シソ, ザワークラウト バレル, ライスペーパー 22㎝×約30枚, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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