2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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2251 kcal
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脂質: 163.83g | たんぱく質: 169.36g | 炭水化物: 22.24g.
朝食: 豚肉, ファミリーマート バターコーヒー. 昼食: プロセスチーズ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン タンパク質が摂れるゆでたまごと蒸し鶏. 夕食: 目玉焼き, ファミマ 切り落とし燻製ベーコン, ファミリーマート グリルチキン ブラックペッパー. 軽食/その他: 仙台勝山館 MCTオイル, ローソン 素焼きアーモンド. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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