2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 48.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1043 kcal
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脂質: 44.21g | たんぱく質: 84.48g | 炭水化物: 82.23g.
朝食: 咖啡, 水煮蛋, 愛健 紅豆水, 津津 綠蘆筍汁, 地瓜. 昼食: 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 毛豆, 花椰菜, 煎蛋, 茄子, 櫛瓜, 鮭魚, 蘆筍, 黑咖啡, 水煮蛋. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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