2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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992 kcal
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脂質: 44.21g | たんぱく質: 88.46g | 炭水化物: 66.03g.
朝食: 蘆筍, 愛健 紅豆水, 津津 綠蘆筍汁, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 蝦仁, 咖啡, 水煮蛋. 昼食: 毛豆, 水煮蛋, 黑咖啡, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 鮭魚, 蘆筍, 花椰菜, 煎蛋, 櫛瓜, 茄子. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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