2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1339 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 51.99g | 炭水化物: 139.48g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン ココア , コカ・コーラ アクエリアス. 昼食: ファミリーマート ザーサイ, 浅漬け, ナムル, 東洋水産 玄米ごはん, うなぎの蒲焼き. 軽食/その他: コーヒー, ローソン もち食感ロール. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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