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-Diablo
日記
2014年 02月 27日
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2014年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.8 kg
これまでの減量分:
12.0 kg
.
残り:
15.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 02月 27日:
1728 kcal
脂質: 70.04g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 196.84g.
朝食:
Milk (Nonfat), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (25g), O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Marble Cake, Sam's Choice Thin Crust Philly Cheese Steak Pizza, Apples.
もっと...
2752 kcal
運動:
睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 11 時間 30 分.
もっと...
週に0.3 kg減量中
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