2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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912 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 83.69g.
朝食: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 蘆筍, 蝦仁, 咖啡, 水煮蛋, 愛健 紅豆水, 津津 綠蘆筍汁. 昼食: 煎蛋, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 鮭魚, 花椰菜, Subway 洋蔥, 黑咖啡, 水煮蛋. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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